PENSIERO ALIMENTARE POSITIVO
Cosa mangio?
Basta con le diete, basta con i divieti ed i sensi di colpa.
Dai Personal Wellness Coach più esperti della Redazione di WCoaching.it, nasce una nuova forma di "Pensiero Positivo", il "Pensiero Alimentare Positivo" per capire il perchè delle cose e concentrarsi poi solo sul buono, sano e bello della tavola!
Perchè talvolta bastano solo delle buone idee, per sostituire le vecchie, solite ossessioni alimentari.... E per imparare e mangiare anche con il cuore!
Cos'è il "Pensiero Alimentare Positivo"?
di Viviana Taccione
Un concetto nuovo che abbiamo iniziato a portare avanti con successo durante le sedute di assistenza e coaching. Perchè sapere in modo semplice come "funzionano le cose", cosa alimenta il nostro "motore" e perchè nascono tanti disturbi a causa della cattiva alimentazione, ci permette di volerci più bene... (continua, clicca qui)
 La nuova Piramide Alimentare
di Viviana Taccione
Fa parte della nostra filosofia nutrizionale focalizzarci sulla cose buone e sane e fare in modo che i cibi denutritivi non entrino neanche nel nostro carrello della spesa... Meno tentazioni in casa e tante cose gustose, buone e sane per soddisfare i momenti di coccole! Ecco allora la nuova piramide alimentare... (continua, clicca qui)
Quante volte al giorno?
di Fedra Beccaria
L'intestino. Qualcosa di cui parlare.
Un tempo le nonne erano "armate" di olio di ricino, olio di fegato di merluzzo, clisteri... Oggi parlare di intestino probabilmente non è più chic però è anche vero che le patologie legate al tratto gastrointestinale sono aumentate dolorosamente... (continua, clicca qui)
 Cos'è la Nutrizione Cellulare
Intervista al Dottor Katzin
Come mai abbiamo problemi nutrizionali anche se in qualsiasi periodo dell’anno possiamo comperare verdure, frutta fresche e abbiamo disponibilità di qualsiasi cibo? Purtroppo la risposta dipende dal modo in cui si coltivano i cibi. Si usano fertilizzanti, anticrittogamici, ed agenti che servono a... (continua, clicca qui)
 Falsi miti e grandi inganni del cibo per bambini
di Viviana Taccione
Oggi in un delirio di farmaci, antibiotici, psicofarmaci e antidepressivi prescritti a bambini anche di pochi mesi, si sente spesso parlare di nuove malattie infantili come il disturbo dell’attenzione nei bambini, cosa che certamente risulterà vantaggiosa per una certa industria ma... (continua, clicca qui)
 Emodieta: scegli il cibo in base al tuo gruppo sanguigno
di Fedra Beccaria
Le nuove frontiere della scienza della nutrizione hanno identificato nei cibi delle proprietà benefiche a secondo del gruppo sanguigno di appartenenza. Ci sono dei cibi che sono dei veri e propri veleni ed altri che sono degli elisir di lunga vita.
Sei curioso di sapere quali? (continua, clicca qui)
 Cosa mangio?
7 zuppe in 7 giorni
di Cesca Acquaviva
Cosa mangio oggi? Perchè non iniziare la cena con una bella Zuppa calda? Buona, consolante, idratante... Verza, Zucca, Ceci, Zucchine, Minestrone, Cicerchie, Cavolfiore. Sette ricette semplici e gustose, senza quegli ingredienti assurdi di cui non hai mai sentito parlare prima... per riportare a tavola sane tradizioni. (continua, clicca qui)
Cosa mangio?
7 verdure in 7 giorni
di Cesca Acquaviva
Come si fanno a raggiungere 7 porzioni di frutta e verdura al giorno così come consigliato nella nuova piramide nutrizionale?
Facile! Basta avere sempre ai pasti almeno 2 piattoni di verdura, magari una cotta e una cruda... E anche se giochi la carta Jolly degli integratori, le verdure sono sempre importanti... (continua, clicca qui)
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