PENSIERO ALIMENTARE POSITIVO
Scegli il cibo
in base al
tuo
gruppo sanguigno
a cura di Fedra Beccaria
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Le nuove frontiere della scienza della nutrizione hanno identificato nei cibi delle proprietà benefiche a secondo del gruppo sanguigno di appartenenza.
Ci sono dei cibi che sono dei veri e propri veleni ed altri che sono degli elisir di lunga vita.
Sei curioso di sapere quali?
Una breve premessa sull'Emodieta del dott. D'Adamo
Questi studi sono nati grazie al dr. J. P. D'Adamo, naturopata, che a partire dal 1957 iniziò a studiare le caratteristiche che rendono i cibi più o meno "amici" dei vari gruppi sanguigni.
In parole semplici si potrebbe dire che il sistema immunitario di una persona è in grado di reagire ad un cibo con la stessa intensità con cui combatterebbe un microbo invasore o del sangue non compatibile.
Valutando le reazioni dei suoi pazienti ai diversi alimenti, il dr. D'Adamo pubblicò nel 1980 il volume One Man's Food. I suoi studi sono stati portati avanti dal figlio, il dr. Peter J. D'Adamo che ha classificato i cibi - a seconda del gruppo sanguigno - in benefici, indifferenti, tossici.
Per rispetto alla nostra filosofia ti indicheremo tutti i cibi positivi in base ai diversi tipi di sangue... sceglili nella tua alimentazione per un paio di settimane e dovrai già sentirne gli effetti benefici...
D'Adamo divide le persone in 4 gruppi.
- Il gruppo 0 è il gruppo sanguigno più antico, quello dei "cacciatori" la cui alimentazione dovrà essere prevalentemente a base di carne e priva di cereali.
- Il gruppo A è invece quello dei primi "agricoltori", quindi preferirà maggiormente cereali e verdure.
- Il gruppo B, di origine "orientale", richiede invece un'alimentazione ricca di pasce e latticini.
- Infine il gruppo AB, più recente, è una via di mezzo tra i due precedenti e presenta grande adattabilità.
dieta gruppo sanguigno zero
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E' un mangiatore di carne
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Ha un sistema digestivo robusto
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Ha un sistema immunitario iperattivo
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E' intollerante agli adattamenti di tipo nutrizionale ed ambientale
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Reagisce meglio allo stress praticando un'attività fisica intensa
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Necessita di un metabolismo efficiente per conservare la linea e sentirsi pieno di energia
Tra gli alimenti ideali per favorire la perdita di peso ed il benessere per il gruppo sanguigno ZERO:
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Pesce e frutti di mare...
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Carne rossa...
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Fegato...
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Broccoli, Spinaci, Verza...
dieta gruppo sanguigno A
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E' il primo vegetariano
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Raccoglie ciò che semina
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Ha un apparato digerente sensibile
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Ha un sistema immunitario tollerante
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Si adatta bene a condizioni ambientali e dietetiche sensibili
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Reagisce meglio allo stress praticando attività rilassanti
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Necessita di un'alimentazione di tipo contadino per restare in linea e sentirsi pieno di energia
Tra gli alimenti ideali per favorire la perdita di peso ed il benessere per il gruppo sanguigno A:
dieta gruppo sanguigno B
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E' equilibrato
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Ha un apparato digerente tollerante
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Ha un sistema immunitario robusto
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Si adatta bene ai cambiamenti dietetici
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E' un mangiatore di latte e prodotti caseari
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Reagisce meglio allo stress con la creatività
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Necessita di un equilibrio tra attività mentale e fisica per conservare la linea e sentirsi pieno di energia
Tra gli alimenti ideali per favorire la perdita di peso ed il benessere per il gruppo sanguigno B:
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Carne...
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Uova e latticini...
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infuso di liquorizia...
dieta gruppo sanguigno AB
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E' il risultato della mescolanza tra tipo A e B
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Risponde in modo incostante ai cambiamenti di tipo ambientale e dietetico
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Ha un apparato digerente sensibile
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Ha un sistema immunitario troppo tollerante
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Reagisce meglio allo stress con la vivacità fisica e l'energia creativa
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E' un mistero dell'evoluzione
Tra gli alimenti ideali per favorire la perdita di peso ed il benessere per il gruppo sanguigno AB:
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Fedra Beccaria
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L'alimentazione su misura
Peter J .D'Adamo con Catherine Whitney
Sperling Paperback 1999
Nota bene:
Le indicazioni fornite in questo articolo sono per ragioni di spazio incomplete ed hanno solo finalità informative giornalistiche. In caso di allergie o patologie si raccomanda sempre di far riferimento al medico curante.
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