PILLOLE DI BENESSERE: il blog di Viviana Taccione

Amo il mio lavoro! Sto realizzando un progetto molto divertente in questi giorni.
Sono appassionata di colori, grafica, novità e abbiamo pensato ad un modo per comunicare al meglio la nostra mission… di più non si può dire, però ho una piccolissima anteprima!

Ovviamente è uno scherzo!
Non ti aspettare che apriamo una rivista per davvero…
Con l’editoria tradizionale, come si dice… abbiamo già dato !!! : )

Finalmente è uscita la versione italiana del libro del Dr. Ignarro, il Dr. NO, come lo chiamano affettuosamente i suoi allievi alla UCLA di Los Angeles che lo hanno nominato più volte “Professore dell’Anno” per le sue grandi capacità comunicative.

Assistere ad un training con Louis Ignarro è davero uno spettacolo! Perchè la sua missione è veramente trasmettere il messaggio, far capire che la maggior parte delle malattie cardiache sono assolutamente prevenibili con uno stile di vita salutare.

La passione, la freschezza, l’ironia con cui il grande premio Nobel per la medicina 1998 parla con gli studenti e con il pubblico, sono un esempio ed un monito per tutti i cattedratici del mondo. Le informazioni devono essere condivise. Senza paura che se gli altri capiscono noi non siamo più “gli esperti” in questo campo!

Il libro di Ignarro rispecchia esattamente la sua filosofia.
Godibilissimo. Pieno di consigli utili. Vero.
Alimentazione, anti stress, attività fisica, integrazione naturale.

Dire NO alle malattie cardiache.
Come l’Ossido Nitrico può prevenire e far regredire le malattie cardiache.

Dopo averlo letto in inglese, e nonostante io sia Italiana madrelingua l’ho capito con facilità proprio grazie al suo stile, e non vedo l’ora di leggerlo in Italiano.
E lo consiglio a tutti. Davvero. Per un cuore giovane, in tutti i sensi!

Puoi leggere la scheda del libro con gli argomenti dei vari capitoli cliccando qui.

Bella la Guida ENERGY REVOLUTION: come salvare il clima. Lo Stile è quello tipico di Greenpeace “pane al pane e vino al vino” però ci sono molti consigli pratici e davvero realizzabili senza troppa fatica per risparmiare energia.

C’è una grossa emergenza climatica e ce ne stiamo accorgendo in questi giorni di Maggio in cui il clima è davvero impazzito. In giardino ho una giungla equatoriale, tra un po’ invece dei gatti vedrò serpenti e altri animali strani… Non si può continuare a fare finta di niente e sperare che tanto a noi non ci tocca.

I prossimi 10 anni saranno cruciali per il pianeta… (10 anni, quanti anni avrai tu tra 10 anni? E i tuoi figli? Non è “tra 100 o 1.000 anni… solo 10!!!)
Abbiamo già la possibilità di invertire la tendenza, altrimenti:

1. le inondazioni aumenteranno drammaticamente, temporali e piogge sempre più frequenti.
2. i ghiacciai si stanno già sciogliendo e i fiumi si prosciugheranno. Questo significa niente più acqua dolce
3. il mare si innalzerà sommergendo intere regioni e città… Bangladesh ma anche Londra, Shanghai, New York, Tokyo, Hong Kong e Venezia.
4. la siccità aumenterà in alcune regioni, per esempio in Africa, in Asia e nel mediterraneo
5. l’estinzione delle specie accelererà. Flora e Fauna: 1/3 delle specie esistenti sarà estinto entro il 2050.

Qualche consiglio al volo…
Attenzione all’energia che consumi in cucina!
Lascia il coperchio sulla pentola; usa meno acqua per cuocere uova e verdure; utilizza una pentola a pressione; non pre-riscaldare il forno; se hai una cucina elettrica, spegni le piastre e il forno prima e lascia che il cibo finisca di cucinarsi senza spendere nulla.

Non lasciare inseriti caricabatterie e trasformatori.
Continuano a consumare elettricità anche quando non vengono usati. Molte volte, ma non sempre, puoi verificarlo sentendo quanto sono caldi. Quindi, stacca il caricabatterie del tuo cellulare, i lettori MP3, le videocamere digitali e i trasformatori delle lampade alogene e degli apparecchi domestici.

Fai una doccia veloce al posto di un bagno.
Chiudi il rubinetto mentre t’insaponi. Scegli una breve canzone da cantare o fischiettare. Quando sarà finita è ora di lasciare la doccia. Installa anche un riduttore di flusso per la doccia che ti permetta di risparmiare l’acqua, dimezzando così i consumi di acqua ed energia.

Installa i pannelli solari.
Nelle zone temperate, uno spazio di soli 1,5-2 metri quadrati per persona è sufficiente per riscaldare il 60% dell’acqua necessaria per la doccia e per lavarsi. Nelle regioni soleggiate si può raggiungere il 100%. I pannelli valgono molto più di quanto costano: chiedi informazioni al tuo tecnico del riscaldamento. (E ci sono anche molti incentivi!!!)

Restringi la macchina!
La cosa più importante da chiederti quando compri un’automobile è: Quanto consuma?” Da tempo sono disponibili sul mercato macchine che percorrono 100 Km con litri e in futuro si potrà diminuire il consumo fino a 2 litri. Aiutaci a far sentire in colpa quelli che girano in limousine, SUV e altri mostri assetati di benzina.

Non usare apparecchi a batteria
(per es. rasoi, spazzolini elettrici) perché consumano più energia degli apparecchi elettrici alimentati da rete. Se puoi avere solo un apparecchio a batteria, almeno assicurati di ricaricarlo correttamente. Staccalo non appena la batteria si è caricata, usalo fin quando non è scarico e quando non può più essere usato, smaltiscilo negli appositi contenitori
di rifiuti.

Mangia meno carne!
Secondo la FAO, l’Organizzazione delle Nazioni Unite per l’alimentazione l’agricoltura, l’allevamento di bestiame è responsabile di circa il 18% delle emissioni totali di gas serra, a causa delle grandi quantità di energia consumata nella produzione di fertilizzanti, del disboscamento delle foreste pluviali per ricavare terreni da pascolo e per le coltivazioni di fagioli di soia e infine a causa della grande quantità di metano prodotto nel rumine del bestiame.

L’elenco continua ed è molto dettagliato. Si parla di quartieri, città e villaggi del futuro. Abitazioni meravigliose che utilizzano il meglio della natura senza danneggiarla.

Puoi scaricare l’opuscolo completo GRATIS qui
http://www.greenpeace.it/energyrevolution/guida.pdf

Ieri è successo di nuovo. Stavo andando a piedi al campo da tennis quando ho incrociato lo sguardo con una pianta di Arancio. Ci siamo piaciuti subito, forse perchè ero cosparsa di lozione Radiant C, non so…

Era lì coraggioso, sdradicato e lasciato accanto ad un mucchio di rami vecchi, sul ciglio della strada, l’apparato radicale a seccarsi sotto il sole. Alto 1 metro e 20 o poco più, con la sua etichetta del vivaio un po’ consumata… un Arancio Tarocco magari acquistato l’anno scorso, ancora più stupito di me di trovarsi lì come un rifiuto.

Ma come? Dobbiamo piantarli, non sdradicarli gli alberi!!!

Insostenibile l’idea di lasciarlo lì con quel caldo da phon. Così dopo il tennis me lo sono portato a casa come fosse un gatto e gli ho regalato un grande vaso pieno di terra nuova e 7 teneri nasturzi gialli e arancioni a tenergli compagnia.

Speriamo che tutto questo trambusto in un periodo così caldo non gli faccia venire le tendenze suicide come al mio ulivo. Si contatteranno nel loro linguaggio senza parole? Reduci dalla spazzatura, colpevoli di non essere così perfetti come i padroni volevano, chiacchiereranno un po’ della loro nuova famiglia adottiva esorcizzando il passato.

Mentre io tra qualche anno mangerò una deliziosa arancia piena di vitamine!

La natura è un dono.

Live Green !

Putroppo oggi è sempre più un raro privilegio per un bimbo poter stare tutti i giorni a contatto con la Natura.
Andare fuori a giocare invece di ipnotizzarsi davanti alla TV. Magari accompagnare papà nell’orto e scoprire i primi colori guardando i pomodori, i broccoli, le carote e non quello che esce da un tubo catodico.

Sono felice che mio nipote non debba vivere in città… Lui è Riccardo!