Pillole di Benessere

Ti ricordi la metafora dell’incendio?
Molte persone continuano ad usare l’estintore tutti i giorni, a scanso di equivoci, anche se non sono più sicure che l’incendio ci sia ancora.
Anche questo è assurdo, vero?

Come usare un farmaco prescritto 1 - 2 anni prima senza consultarsi più con lo specialista che te lo ha prescritto. C’è una sorta di atroce rassegnazione in questo.

Perchè non fare qualcosa?
Magari cercare di guarire!!??

Troppo faticoso! Eppure sono così poche le malattie “inguaribili”, la maggior parte delle persone soffre per malattie reiterate da cattive abitudini, spesso alimentari.

Come usare un vecchio antibiotico che “era andato bene” per l’influenza dell’anno prima. Per non sprecarlo! Hei…. stai ingerendo veleno con una forte attività chimica e tossica che è nato per distruggere qualcosa di vivo entrato nel tuo corpo! E s e non lo trova, se non è il farmaco adatto, mentre ti causerà qualche altro effetto collaterale, magari distruggerà qualcos’altro.

Questa incosciente “corsa al farmaco” mi fa pensare che davvero ci aspettiamo miracoli dall’esterno, la famosa pillola magica: coscienza a posto, senza capire dove ci sta portando tutta questa chimica introdotta innaturalmente nel corpo.

“Cenere sei e cenere ritornerai” dicevano gli antichi.
Ricordi quei film di una volta dove una pianta di rose nasceva rigogliosa sulla tomba della protagonista? Bei tempi, vero?
Ma verrà un giorno in cui saremo talmente intossicati che ci dovranno trattare come rifiuti radioattivi.

Mi definisco una Cercatrice e mi occupo di persone.
“Il mio nome è legione” dichiarò Gurdjieff ed io credo fermamente che in ognuno di noi ci siano miriadi di sfaccettature da armonizzare, capire, amare. Dentro di me, certamente.

Attraverso lo studio e la crescita personale. Attraverso lo sforzo cosciente dell’attenzione e l’abbandono delle proprie certezze, delle opinioni, delle affermazioni meccaniche, del desiderio di rassicurazione e delle pretese di onniscienza.

Ogni giorno il mio lavoro è “trasmettere“, invio un segnale come un’emittente… trasmetto per trovare le persone giuste disposte, come me, a mettersi in gioco per migliorare. Con passione, elettricità, amore e sudore.

E incontrare persone così è una vera gioia.
Sopratutto quando nascono progetti come Ben Essere Emotivo e Scandalo a Tavola 

Ed è una gioia percorrere un pezzo di questa strada insieme.
Grazie!

Rischio obesità del 24% per i bimbi cresciuti da nonni e baby sitter.

L’International Journal of Obesity ha pubblicato uno studio sulla sedentarietà ed obesità infantile dopo aver analizzato 13.000 bambini in 3 anni.

A causa della fretta, le cattive abitudini nutrizionali rendono i figli dei genitori che lavorano più ciccioni.
Più snack e piatti pronti, tante ore davanti alla TV, poco sport ed un continuo via vai tra nonni e babysitter che per tenerli buoni li sedano (si fa per dire) con dolciumi, merendine, premietti e capricci vari…
Mi ricordo ancora mia nonna che ci regalava di nascosto le prime merendine al cioccolato…

Spesso avere sane abitudini alimentari è pressochè inutile se poi il bambino viene “traviato” da dolcetti e snack strada facendo: scuola, amici, feste di compleanno improvvisate alle 4.00 del pomeriggio dentro fast food, dolcetti consolatori e merendine con sorpresa sono un pericolo per i bambini che letteralmente drogati di zuccheri e coloranti non riescono più ad accontentarsi di sapori semplici e genuini.

Una soluzione?
Partire sempre al mattino con una colazione ideale, davvero intelligente e sana: con prodotti che non abbiano bisogno di giocattoli per mascherare la loro scarsa qualità nutrizionale.

E poi sarebbe utile che i nonni e le babysitter partecipassero al nostro “Corso di Nutrizione e Autodifesa Alimentare”

Oggi sono stata al mercato del biologico e ho fatto una foto interessante. SENZA PAROLE

Le mele le ho anche comprate ed erano buonissime!!!

Ma allora, nelle mele belle, turgide, di plastica… Che c’è dentro?

Altro che la mela di Biancaneve!!!

Io mi chiamo Viviana, il mio cognome è Taccione. Ho 37 anni e sono nata a Roma… ho una specifica identità, un CV, una famiglia, degli amici.

Non sono un marchio. Sono una persona che svolge un lavoro che ama. Sono un Personal Wellness Coach, ma non sono, nonostante il grande amore che mi lega alle mie scelte nutrizionali, identificabile con dei marchi che posso consigliare e condividere.

Se cerchi barattoli non posso aiutarti, se cerchi un Coach sì.

Questo concetto, così semplice, è stato già spiegato egregiamente… quindi non ci provo neppure.
Riporto qui di seguito uno spunto interessante.
Leggi qui:

PENNELLO O PITTORE? di Leonardo Di Paola

Nel mio lavoro quotidiano mi scontro continuamente con una delle più frequenti schematizzazioni limitanti dell’essere umano: identificare la professione con lo strumento.

Da diverse centinaia di anni esiste una figura retorica che si chiama “metonimia“, che significa “nominare una parte per indicare il tutto” oppure “usare un elemento funzionale per indicare chi lo usa”.

Tipico esempio è dire di uno scrittore che è “una penna eccellente“.

E’ ovvio che, per quanto magro e piccolino (!) difficilmente uno scrittore può essere chiamato “penna” per una qualsiasi somiglianza fisica, soprattutto visto che questa forma retorica si usa spesso in contesti ufficiali (articoli, recensioni, interviste, etc.).

Il fatto è che come tutte le scorciatoie mentali, questo tipo di associazione mentale scatta soprattutto quando abbiamo di fronte una professione nuova e non abbiamo la prontezza mentale e la voglia di capire realmente di che lavoro si tratta.

Un esempio tra tutti è quello del PC e di internet.
Oggi esistono centinaia di lavori che si svolgono on line o comunque tramite il PC. Ma per molte persone (tuttora!) sia che tu ti occupi di grafica, sia che tu faccia il web master, sia che tu ripari PC, per molte persone sei “uno che lavora con i computer“!

La riprova che questo schema riduttivo e limitante entra in azione solo per supportare forme di ignoranza compiaciuta la troviamo nel fatto che nessuno si sognerebbe di dire che un medico è “uno che propone farmaci” o peggio “uno che dà la marca di farmaci Y”.

Anche se io facessi un lavoro di mera commercializzazione di Ferrari, senza alcun servizio aggiunto, comunque resterei:
1. la persona Leonardo Di Paola,
2. un professionista venditore di auto, e solo in ultima istanza,
3. un professionista venditore di Ferrari.

Entriamo nei dettagli di quello che ci circonda, approndiamo le cose. Stiamo attenti alle generalizzazioni, perché quando ci rifiutiamo di mettere a fuoco la vita, quello che ci prendiamo il lusso di assorbire è spesso solo una macchia colorata sfocata.

Uscita ieri la nostra newsletter di Novembre con la soluzione per superare indenni le tentazioni natalizie… Clicca qui per tutti i dettagli su questo fantastico pacchetto salva linea… Da regalarti subito ma anche da regalare alle persone che ami!!!

… (?)

Secondo l’ultimo rapporto dell’OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità, in tutto il mondo il 60% delle persone non fa alcun tipo di attività fisica.

Sei in buona compagnia? Non credo.
La compagnia dei sedentari non è delle migliori…

Al contrario, frequentare chi fa movimento (40%) è molto più divertente… si tratta di persone più brillanti che ti parlano meno di malattie, diete e malanni, sono meno depresse e molto più positive e sane. Fare attività fisica permette infatti di liberare endorfine, che migliorano l’umore. Ma non solo, ti permetterà di vivere più a lungo e sopratutto meglio, e prevenire le “7 piaghe d’Egitto del nostro secolo“:

1. Lo Stress
2. Il Colesterolo alto
3. La Pressione alta
4. L’Osteoporosi
5. Il Diabete
6. I Tumori
7. L’Obesità

Vogliamo schierarci a fianco di questo 40% e - dando il buon esempio - incrementare questa percentuale?

Bastano 30 minuti di camminata spedita al giorno. Facile!!!

Oggi riflettevo sulla differenza tra la preparazione e l’azione… E sull’etimologia della parola preparazione: dal latino prae (prima) + parare (provvedere)…. Insomma prima dell’azione.

Sono sempre stata brava ad organizzare, coordinare e preparare. Ho un background in Redazioni tradizionali, agenzie pubblicitarie, Marketing… tutti posti in cui saper coordinare era cruciale. 
Come lo è in ogni aspetto della vita.
Un grande vantaggio ma anche una grande trappola.

Un esempio tra tutti?
Ho realizzato un archivio di idee, post e cose da fare, basandomi su una marea di materiale pubblicitario in formato A6 splendidamente preparato e mai distribuito. Ho l’ufficio invaso di fogliettini accattivanti… ogni tanto sarei tentata di chiamarmi da sola e rispondere al mio stesso annuncio… Meno male che l’altro lato è vuoto e sempre disponibile per fissare un’idea volante!!!

Attenzione! La preparazione senza azione è davvero inutile.
Una gran perdita di tempo.
Una trappola che ti seduce e ti conquista perchè creare dà soddisfazione.

Dovremmo stare molto attenti ogni qualvolta ci sentiamo troppo compiaciuti di qualcosa! Cui prodest?

Carina la nuova campagna promossa da Greenpeace contro le lampadine incandescenti.
Gli spot con i 2 comici di Zelig Leonardo Manera e Diego Parassole vestiti da lampadine, sono disponibili su YouTube.

E’ proprio l’ora di sostituire le vecchie lampadine con quelle fluorescenti, consumano molto molto meno, durano una vita e sopratutto facciamo qualcosa per proteggere il pianeta.

Non ci sono davvero motivi per non sostituire tutte le lampadine di casa. E’ una spesa molto modesta che viene ampiamente recuperata sulla bolletta della luce nei prossimi mesi.

Anzi, un mio personale suggerimento almeno per i spazi in cui soggiornate più a lungo… le nuove lampadine fluorescenti a luce solare. Per godere della luce naturale tutto il giorno e far godere anche le vostre piante di appartamento!

Per un 2008 senza “vecchie” lampadine!