PILLOLE DI BENESSERE: il blog di Viviana Taccione

La temperatura del nostro organismo è di circa 37° ed è quindi un’abitudine molto dannosa ingollarsi bevande fredde a tutto spiano. Si creano spasmi pericolosi nello stomaco (con rischio di congestione) e si compromette tutta l’attività gastrointestinale.
Soprattutto in prossimità dei pasti.

A rigore bisognerebbe bere 2 bicchieroni di acqua naturale a temperatura ambiente 30 minuti prima di ogni pasto.

Questo riduce notevolmente il rischio di bruciori e gastriti mentre si mangia e non ci porta a bere troppo durante il pasto con il rischio di diluire i succhi gastrici compromettendo la digestione.

Ovviamente bisognerebbe evitare di mangiare alimenti troppo salati e con poca acqua interna…

Mi spiego meglio, la percentuale di “acqua legata” ad una verdura naturale come le zucchine è certamente superiore a quella che si trova in un alimento lavorato come il pane.

Infine per aiutare la digestione, una bevanda calda è davvero utile. Ripeto, una bevanda calda e non un amaro torcibudella che oltretutto ti trasforma in ciccia tutto il pasto!!!

Io mi regalo spesso, durante la giornata, una bella tazza di Thè Verde.

Quello che uso io contiene scorza di limone ed altri principi fitobotanici.

E dato l’uso smodato che facciamo di Thè, tisane et similia… ho una collezione invidiabile di Mug, quelle belle tazze formato “Americano” che ti fanno venire voglia di un bel Thè solo a guardarle!

E’ notte fonda. Stai sognando beatamente nel letto quando, all’improvviso suona un allarme! Ti svegli di soprassalto, cerchi di ricordarti dove sei, il cuore batte forte…. E’ il tuo allarme anti-incendio!

Che fai?

Prima opzione:
Ti alzi di corsa, segui il fumo e cerchi dove si è sviluppato l’incendio, cerchi di spegnerlo e se non ci riesci chiami i pompieri e metti in salvo la tua famiglia, il cane e il gatto…

Seconda opzione:
Spegni l’allarme e – dato che l’allarme non suona più – pensi che l’incendio non ci sia più e torni subito a dormire…

La seconda opzione è alquanto assurda, vero?
Non faresti mai una cosa simile, no?

Eppure è esattamente quello che fai quando prendi un farmaco “di mantenimento”, ad esempio contro la gastrite, contro il malditesta, contro il colesterolo alto, contro la pressione alta, contro l’ansia o la depressione…
I farmaci più venduti al mondo!

Invece di capire quale sia la causa dell’incendio, invece di prendere sul serio il dolore, cioè il segnale dell’allarme che ti lancia il tuo organismo, tu semplicemente spegni l’allarme.
Invece di rivolgerti ad un medico preparato in prevenzione (e non in cura), invece di rivolgerti ad un Personal Wellness Coach affinchè valuti eccessi e carenze nutrizionali, stress e stile di vita sbagliati che possano averti condotto a quella situazione, invece di cambiare con il suo aiuto quello che causa il malessere, tu come milioni di persone spegni semplicemente l’allarme con una bella pillola chimica che prenderai a vita! E intanto, la casa brucia! E ben presto le pillole, grazie agli effetti collaterali, saranno 2 e poi 3, 4, 5… perchè l’organismo ad un certo punto smette di avvisarti e si arrende. Come una diga che cede tutta insieme quando si ignora una piccola falla…

E tutto questo affannarsi nel non cercare una soluzione vera, perchè tanto “stai invecchiando, è normale”… foraggia egregiamente un conflitto di interessi tra la missione percepita (curare gli ammalati) e la missione vera (vendere farmaci a vita, quelli che tolgono i sintomi ma non curano) di un’industria molto potente: quella del malessere, della malattia e della morte.
Un’industria che gioca, insieme a te e con il tuo permesso, con la tua vita.
E’ la legge di mercato.
Ma tu, cosa fai per uscire dal gioco?

In Italia il caffè è “sacro”, ma a volte se ne beve davvero troppo.

Ma poi sei così sicuro che ti piace proprio il caffè? Oppure magari lo affoghi dentro chili di zucchero e litri di latte? Provalo nero e vedi se ti piace davvero!

Io ho smesso di berlo quando ho scoperto che il caffè (senza latte e zucchero) mi faceva… venire le rughe!!! Eh sì, era davvero così cattivo “al naturale” in certi bar che facevo un sacco di smorfie. E io voglio solo un tipo di rughe… quelle di espressione che ti vengono quando ridi tanto!

Il caffè fa male perchè è tostato, torrefatto. E questo processo di lavorazione non è nè sano nè naturale. Se fosse crudo sarebbe diverso… La caffeina di per sè è un elemento fitobotanico importante… ma non come la consumiamo noi “paesi civilizzati”.

In tutti casi, le alternative energetiche al caffè sono tante: innanzitutto se si è sempre stanchi probabilmente si hanno carenze nutrizionali e quindi è inutile tenersi su con il caffè…. E’ solo un palliativo che devi prendere sempre di più. Un multivitaminico sarebbe più idoneo insieme ad un bel check up nutrizionale fatto da un bravo Wellness Coach per riequilibrare l’alimentazione.

Poi prova anche il Guaranà naturale biologico, contiene caffeina (guaranina) come mezzo caffè ma a lento rilascio, aiuta la concentrazione, livella lo stress, certamente non provoca gastrite…

Ottimo per tutti perchè è un antistaminico naturale, ha proprietà antimicrobiche per l’intestino ed un tonico per il cervello. Eccellente per chi studia e chi ha cali di energia.

Devi uscire la sera e sei stanco?  Prendi un paio di compresse di guaranà e fammi sapere…

Nobel per la Pace ad Al Gore come riconoscimento per la sua battaglia ecologica portata avanti attraverso conferenze, pubblicazioni ed il film documentario “An Inconvenient Truth  – Una Scomoda Verità” già premiato con un Oscar.

Il film, che lancia l’allarme sull’imminente morte dei ghiacciai e lo scioglimento delle calotte polari, merita assolutamente di essere visto e rivisto più volte perchè fotografa una realtà che ognuno di noi pensava proiettata in un futuro molto lontano… Invece rischiamo entro una decina di anni di non avere più ghiacciai, sommergere intere nazioni distruggendo popolazioni intere e portare all’estinzione migliaia di specie animali.

La situazione è così grave che addirittura sono stati ritrovati orsi polari morti affogati dopo aver nuotato anche per 100 chilometri nel tentativo di trovare lastre di ghiaccio su cui poter salire.

Questa cosa mi ha sconvolto, sì lo so, sentiamo spesso parlare dei problemi legati al clima, ma prenderne vera coscienza è un altro discorso. Forse l’immagine degli orsi è poca cosa di fronte alle centinaia di migliaia di morti che i tornadi e le onde anomale stanno provocando in questi ultimi anni, però è stato il mio “click” personale. E’ ora di agire.

Non è vero che una persona sola non può fare la differenza, perchè se uno fa qualcosa, prima o poi c’è sempre qualcun altro che ti segue!
Ci sono tante piccole azioni che ognuno di noi può fare per fermare questa situazione. Innanzitutto vedere il trailer del video su http://www.climatecrisis.net/trailer/.

E poi acquistare il film (che esiste anche nella versione italiana) e valutare che decisioni prendere in proposito, magari fare vedere il film ad altre persone, mettere in pratica i più basilari consigli per ridurre l’inquinamento e migliorare la temperatura sul pianeta, organizzare eventi di promozione, sensibilizzazione, raccolta fondi o altro….

Qualsiasi cosa… anche le critiche servono (purchè se ne parli) e ce ne sono state tante soprattutto da parte dei detrattori politici dell’ex Vice Presidente degli Stati Uniti.
Ok tutto fa notizia, ma ci sono modi migliori per contribuire. La critica invece allontana e paralizza.
Io sono dell’idea che – a prescindere dalla storia personale del messaggero – quello che conta è il messaggio. Ed il messaggio è della massima serietà ed urgenza.

Se un personaggio pubblico, che conosce più di altri il mondo della comunicazione (sia a livello di media che a livello di istituzioni) decide di portare avanti una giusta causa, non credo che sia più il caso di leggere la cosa da un punto di vista politico. Questa non è politica, è il futuro del nostro pianeta ed il futuro immediato dei nostri figli.

E se un Oscar poteva essere messo in discussione, un Premio Nobel per la Pace penso che chiarisca definitivamente la questione.

“State attenti alle persone che frequentate, perchè la vostra attitudine diventa la media dell’attitudine delle persone che frequentate.  
State attenti alle persone che frequentate, perchè il vostro reddito diventa gioco forza la media del reddito delle persone che frequentate.  
Noi siamo responsabili delle persone che frequentiamo.”
Massimo Michelini